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府中市役所西整体院のブログ

東京都府中市の整体(カイロプラクティック)院・府中市役所西整体院の日常を書いています。
2016/11/01(火)
前回の続き。
千代田線 乃木坂駅線 国立新美術館近道

初台での鑑賞を終えたあと、
新宿に徒歩で移動して食事。
献血もしました。

そして六本木の国立新美術館で
「ヴェネツィア・ルネサンスの巨匠たち」を鑑賞。

写真は、東京メトロ千代田線乃木坂駅の
国立新美術館直結口。

ヴェネツィア――発音しづらいですが、
イタリア語をできるだけ原音に近づけて
日本語で表すとこうなるのでしょうね。

ヴェネツィアを舞台にした作品は多くあります。
中でも『ベニスの商人』の「ベニス、ヴェニス」は英語読み。
ちなみに作者のシェイクスピアは英国人。

チラシによると、
「日伊国交樹立150周年特別展
アカデミア美術館所蔵
ヴェネツィア・ルネサンスの巨匠たち」。

調べてみると、今年行った展覧会で

 ●ボッティチェリ展
 ●カラヴァッジョ展
 ●世界遺産 ポンペイの壁画展

これらが日伊国交樹立150周年。

行きませんでしたが、江戸東京博物館で開催された
「レオナルド・ダ・ヴィンチ−天才の挑戦」もそう
だったようです。

どれもよかったので今回も期待して行きました。
期待どおりどころか、期待以上でした。
学校では「ルネサンスがあった」と習いましたが、
美術史としてみると、もっと細かいことが理解できて
よかったです。

前にウフィツィ美術館展に行ったときに、
「アカデミア美術館」とありました。
今回はヴェネツィアの
アカデミア美術館所蔵作品のようです。

調べてみると「アカデミア美術館」というのは
イタリア各地にあるようですね。

これからこの点には注意しようと思います。

新聞には読んだ限り、
7月上旬の朝日新聞に掲載されていました。

解説映像によると、ヴェネツィア・ルネサンスを
象徴するのは「優雅な色彩」だそうです。
特徴は人物描写も踏まえつつ、自然描写を高めたこと。
また、当時の風俗も描かれているそうです。

アカデミア美術館は、2,000点あまりを収蔵し、
2017年に200周年を迎えるとのこと。

展覧会で、15世紀から17世紀までのルネサンスの
巨匠たちの絵画と美術史の流れを鑑賞できてよかったです。

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2016/10/27(木)
前回の続き。
刀剣博物館 代々木 けら(ケラ)

ランチタイムコンサートを聞き終えたあと
新宿方面へ歩き、刀剣博物館へ。

刀剣博物館に行くのは約10年ぶり。
ここは初台駅から徒歩10分くらいの
住宅街の中にあります。

今回は都営新宿線方面から行きましたが、
小田急線参宮橋駅からも同じくらいで行けるようです。

閉館時間が午後4時30分で、入館は4時まで
なので注意してください。

亡くなられた俳優の高倉健も
お気に入りだったようで、著書
『旅の途中で』にも出てきます。

僕は暇がある時に、
日本刀がとっても好きなものですから、
代々木にある刀剣協会にうかがって、
刀たちの間で何時間も時の経つのを
忘れて過すこともあります。

『旅の途中で p24 刀匠からの手紙』より

住所は代々木4丁目、念のため。

博物館前には「鉧(ケラ)」という日本刀の
原材料が置いてありました(写真参照)。

大ざっぱに鉧→玉鋼→日本刀という感じでしょうか。
かな編に母と書いて「鉧」、意味がわかる気がします。

1階に日本刀の説明がありました。

展示室は2階のワンフロアのみですが、
日本刀がズラッと並び、自分の周り全て
日本刀という状況で鑑賞できます。

博物館という名のとおり、展示してある
日本刀はどれも優品ではないでしょうか。

前に行ったときは誰もおらず
貸切状態で鑑賞できました。
ところが日本刀ブームのためか
思ったより混んでいて、
外国の方もチラホラ。

刀身のみではありません。
パンフレットによると、当館は刀剣類、
刀装、刀装具、甲冑、金工資料、古書等
約190点を所蔵し
と書いてあります。

これらも文字どおり博物館級の品々が
展示してあるのではないでしょうか。

刀装具の中でも、
「笄(こうがい)」「小柄(こづか)」「目貫(めぬき)」を
総称して「三所物(みところもの)」といい、
統一された意匠や手法で制作されることが多いそうです。

日本刀を装備するときの
三点セットというところでしょうか。
これらは職人が手間をかけて
作っていそうな気がします。

話は逸れますが、
小柄は日常生活用の刃物とのこと。
ファミコンソフト(ディスクシステム)
『謎の村雨城』のようには使わないのですね。

展示してあった刀が刃を下にしてあった
(本来は太刀は刃を下、刀は上)ので質問したところ、
刃紋や彫ってある文字を見せるためにそうしてあるとのこと。

必ずその向きでなければいけない訳ではないようです。

この空間で昭和の大スター・高倉健が何時間も過ごしたのかとも
思いつつ、日本刀と刀装具の優品を鑑賞できました。
よかったです。

「日本刀鑑賞の手引き」という冊子もありました。
一読するとよいのでは。

なお現在、渋谷区代々木にある
刀剣博物館は来年(2017年3月)に
墨田区に移転するとのこと。
今後行かれる場合はご注意ください。

パンフレットによると開館は昭和43年。
前回行ったときも、建物内は
ずいぶん年季入っているなと思いました。
展示してある日本刀の下にある畳なども。

新しくなった刀剣博物館にも
いずれ行ってみたいと思います。

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2016/10/24(月)
9月の展覧会は、六本木の国立新美術館で
「ヴェネツィア・ルネサンスの巨匠たち」に行きました。

事前に調べたところ、オペラシティでの
ランチタイムコンサートと久々に
予定が合うので行きました。

それと初台駅に行くなら、これまた久々に
「刀剣博物館」もと思い行ってきました。
刀剣博物館 代々木時代

順番は「ランチタイムコンサート」→「刀剣博物館」→
「ヴェネツィア・ルネサンスの巨匠たち」。

いい休日を過ごせてよかったです。

まずはランチタイムコンサート。
今まで数回行ったことはあっても、
2階席に座ったことはなかったので
行ってみました。

ホールの座席はコの字型になっています
(ホール内は撮影禁止)。
側面の席に座るとパイプオルガンに近いのは
いいのですが、ずっと横を向くことになるので
正面になる席に座りました。

最後尾の席になるので遠いかと
思ったのですが、双眼鏡を持っているので
大丈夫だろうと。

8×25の双眼鏡でみるには充分でしたが、
やや暗いと思いました。
「オペラグラス」というのがあります。
これは名前のとおり
よくできているのではないでしょうか。

肝心のコンサート曲目は全4曲、
作曲家は

 ●スウェーリンク
 ●ブラームス
 ●エスケシュ
 ●レーガー

この中でブラームスしか知りませんでした。

スウェーリンクはオランダの作曲家。
オランダの紙幣に肖像画が用いられて
いたこともある程、オランダの人々に
親しまれているとのこと。

毎回ですが、曲の前に演奏者の解説が入り、
ほぼ時間どおり12時30分に演奏が終わり、
アンコールはありません。

曲数はいつもより少なめかと思いましたが、
新しく知ったこともあり充分に堪能できました。

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2016/10/21(金)
「広報 東京都」の10月号に、
2020年に東京で開催される
オリンピックについて出ていました。

今は2016年、リオデジャネイロオリンピックも
終わったばかりで少し早い気もしますが、
書いておきます。

東京2020オリンピック・
パラリンピックフラッグツアースタート


オリンピック・パラリンピック旗が、
東京都内全区市町村を巡回します。
小笠原村から、旗の到着を歓迎するセレモニーと
展示を行うフラッグツアーがスタートします。
また、両旗は、東日本大震災で被災した
東北3県(岩手県・宮城県・福島県)も
巡回する予定です。
11月からは、都庁第一庁舎2階に
フラッグ展示コーナーを開設します。


フラッグ1とフラッグ2があり、
フラッグ1のほうが、府中市に来るようです。
期間は4月8日(土)~14日(金)。

今のところ予定ですが、おそらく
府中市の広報にも出ると思います。
ご覧になりたい方は、注意していると
いいのではないでしょうか。

このほか競技の会場計画も出ていました。

それによると「ヘリテッジゾーン」と
「東京ベイゾーン」があります。

●ヘリテッジゾーン

1964年東京大会のレガシー(遺産)が残る
ヘリテッジゾーンでは、1964年東京大会でも
会場となった国立代々木競技場や
日本武道館などが使用される。

●東京ベイゾーン

未来の都市開発モデルである東京ベイゾーン
では、夢の島公園やお台場海浜公園といった
人々の憩いの場が競技会場として使用される。

府中市はヘリテッジゾーンに入っていました。

府中市の甲州街道沿いには、競歩折り返し記念碑が
あります(シズラー府中店のすぐ近く)。

また、計画によると、府中市近辺では

●武蔵野の森総合スポーツ施設
 ■バドミントン/近代五種(フェンシング)
 ▲車椅子バスケットボール

●東京スタジアム
 ■サッカー/近代五種(水泳、馬術、
  ランニング、射撃)/7人制ラグビー

※■はオリンピック競技 ▲はパラリンピック競技

の会場になるようです。

これからもどんどん発表があると思いますので、
書きたいと思います。

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2016/10/19(水)
9月22日(木)産経新聞より

スマートフォンの普及と長時間の使用に伴い、
ひどい肩凝りや目の疲労などを感じる人が
増えている。小さな画面をのぞき込むようにして
操作するため、猫背や肩が前に出た姿勢が
定着してしまう「スマホ巻き肩」は、
呼吸を浅くし、あらゆる体の不調の原因にもなるという。

呼吸浅く疲労や不調の原因に


●悪い姿勢が定着

スマホを使うときの姿勢では、
上半身の前側の筋肉が縮んだまま。
一方、背中の筋肉は伸びた状態が続く。
すると肩が前に出て、体の内側に向いた
状態が定着する「巻き肩」になる可能性がある。

●ストレッチで緩和

肩回しは両手を肩に置いた状態で、
肩を前後にそれぞれ10回回す。

ひじを耳の高さにまで上げることを
意識し、顔を上げて行うと良い。
背中式呼吸は、椅子に深く座り、
頭の後ろに両手を置いて大きく
3回深呼吸する。
頭の重みを利用して胸を開く
イメージで行うのがコツだという。

●「軽い酸欠状態」

総務省の平成27年通信利用動向調査によると、
同年末時点でのスマホの普及率(世帯)は72%で、
22年末の9.7%から急速に伸びた。

ピップが今年1月に20~50代の働く男女300人を
対象に行った調査では、スマホの利用で肩や首の凝り、
目の疲れなどの体調不良を感じている人が9割。
また4割が「使用中に息苦しいと感じたことがある」と
回答している。

浅い呼吸では酸素を十分に取り込めないため、
血流の悪化を招く。結果としてだるさや疲労感、
集中力の低下のほか、便秘になりやすくなったり、
代謝が落ちて太りやすくなったりすることもある。

以上、抜粋です。

前に「スマホ老眼」について書きました。
siyakusyonisiseitai.blog.fc2.com/blog-entry-358.html
また、ストレートネックを「スマホネック」と
表すこともあります。

決してスマートフォン(スマホ)が悪い
わけではありません。
新しい症状なので、表現する言葉がないのですね。
これから変わると思います。

新聞には、「スマホ巻き肩」チェックシートも
でていたので、書いておきます。

 □体が丸まっているようにかんじる
 □医療機関で「異常なし」と言われたが、
  のどが詰まる感じや、首の前側または胸が凝る感じがする
 □呼吸が浅い、または息を吸いにくいと感じる
 □かかと、お尻、後頭部を壁につけて立つと違和感がある
 □鏡に横向きの姿を映すと、胸よりも肩甲骨がよく見える
 □首に横じわがある
 □最近、下着の肩ひもの長さを調整した。
  または数年前に比べ長くした。
 □バストの下垂が顕著
 □「万歳」のポーズをして両腕を上げても、腕が耳につかない
 □リラックスした状態で両腕を下げて立つと、ひじが曲がっている

※1つでも当てはまるものがあれば「スマホ巻き肩」の可能性あり


スマホは便利ですが、使いすぎには注意しましょう。

当院でも医療機関で「スマホの使いすぎだね」と
言われてから来られた方は多いです。
カイロプラクティックを受け、
「頭がスッキリした」などの感想をいただきます。

心当たりがある方は
カイロプラクティックを受けてみてください。

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