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介護予防に取り組みましょう

東京都府中市の整体(カイロプラクティック)院・府中市役所西整体院の日常を書いています。
2015/12/07(月)
前回と同じく、11月21日の「広報 ふちゅう」より。

●介護予防のポイント

 ■積極的に体を動かしましょう
 ■食事をしっかり食べましょう
 ■認知症のサインに注意しましょう
 ■人との交流を心掛けましょう
 ■口くうケアで若々しい口元を保ちましょう
 ■心の疲れに気付きましょう

●平成28年4月から介護予防教室が変わります

65歳以上の方であれば、いつでも・どこでも
参加できる「元気一番!! 介護予防事業」を始めます。

申込み方法などは、地域包括支援センターなどで
配布するチラシや広報ふちゅうをご覧ください。

●3つのよくなる

 ■「はじめやすく」なる
 ■「ぴったり」が選べる
 ■「続けやすく」なる

元気なうちから介護予防に努めましょう。
問い合わせは、
高齢者介護支援課介護予防生活支援担当
(335・4117)へ。
注:府中市の市外局番は042。

以上、簡単に。

何度かブログに書いたように、介護が
必要になると周囲の負担は増えます。
物的、金銭的にも。

ロコモティブシンドロームというのがあります。
siyakusyonisiseitai.blog.fc2.com/blog-entry-242.html

介護が必要となる要因は、運動器の障害だそうです。

このほかにも介護予防のポイントは、
いくつかありますね。

こうした市の催しを利用し、介護予防に努め、
健康寿命を伸ばしましょう。

カイロプラクティックは本来、予防医学。
皆様の健康の一助に、
ぜひ当院をご利用ください。

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